昨日は遅い時間に仕事から帰ってきて、疲れていたのでちょっと一息しようと、先日茅ヶ崎ルームにお越しいただいたお客様から差し入れしていただいたチョコレート🍫をいただきました🫶

高級チョコレートってなかなか自分では買わない(買えない)ので、とても嬉しかったです🫶

ありがとうございます🙏

GODIVAのトリュフボックスは初めていただきましたが、まず箱がおしゃれ✨そして箱を開けると宝石のような彩りと甘い香り🌼

食べる前に目でも癒されます😌🎶

チョコレートにはやっぱりコーヒー☕️

真夜中なのにやっぱり淹れちゃいました😆

カフェインは眠れなくなると言いますが、私には全く効きません！むしろコーヒーを飲むとよく眠れるような　笑

美味しいチョコレートとコーヒーで心が満たされて、眠りにつきました💤

さて、今日も一日頑張ります💪

おはようございます☀️

今日も朝から暑いですね🌻

お盆も明け、皆様お仕事にお忙しいでしょうか？

ところで皆様、普段から水分補給はされていますか？

施術中にお話をしていると、お客様の中にはお仕事で車に乗る方も多く、途中の🚾の心配して水分を摂るのを我慢している方がかなりいらっしゃいます😅

水分をコーヒー☕️や緑茶🍵と思っている方も結構いらっしゃいますね！

水分とは、カフェインの入っていないものを指します

なので、1番はミネラルウォーターが良いのですが、カフェインが入っていない麦茶もいいですよ😉

なぜカフェインが入っていないものがいいかと言うと、カフェインには『利尿作用』があるため、体質によっては飲んだ分以上の水分が尿として排出されてしまう場合があるようです💦
つまり水分補給は熱中症対策に欠かせませんが、水分補給のためにカフェインを多く含む飲み物ばかり飲んでいると、逆に熱中症のリスクを上げてしまう可能性がある⚠️ということですね❣️

色の付いていない水は苦手！な方は、一気にではなく一口ずつでもこまめに飲んでみてください🎶

元気に残暑を乗り切りましょう💪

お久しぶりです♪

先週は沖縄へ行っておりました🏖️

今回は滞在中に久米島へも足を延ばしてきましたよ🛫

久米島は思ったよりも都会で意外にもコンビニが2件ありました🤣

観光地はあまりないけど、手付かずの自然が素晴らしい✨

一足早い夏休みでのんびり過ごしてきました🎐

皆さんの夏休みの予定は？

こんにちは😊

5月は晴れ☀️が多く気温も丁度いい時期ですね🍀

先日、母と名古屋にある素敵な庭園に行ってきました🎶

春の花が咲き誇り、バラも見事に咲いていました🌹

お天気もまずまずで園内バラの香りが漂う中をのんび〜りお散歩しました👭

お散歩の後は…腹ごしらえ😆

名古屋と言ったらやっぱり『ひつまぶし』ですよね✨

ひつまぶしで有名な蓬莱軒でいただきました🙏

観光も食も大満足な春の休日でした♪