おはようございます✨️☀️

突然ですが、皆さんは『セロ活』してますか？

最近ホルモンの勉強をしています📗📚

『セロ活』とは脳内にある神経伝達物質セロトニンを活性化させる活動の事です🧠♥️

セロトニンとオキシトシンはどちらも脳内で重要な役割を果たす神経伝達物質ですが、

セロトニンは主に気分の安定や幸福感、睡眠、食欲、記憶などに関与しており、ストレスを軽減し心のバランスを保つ役割を持ちます。セロトニンの分泌が不足すると、うつ状態や不安感が強まることがあります。

セロトニンを分泌させるためには、太陽の光を浴びる、リズム運動、グルーミング(触れ合い)、トリプトファンというアミノ酸を含む食事（大豆製品、乳製品、バナナ、ナッツなど）を摂ることも有効です。十分な睡眠やストレス管理も、セロトニンのバランスを保つ上で大切です。

一方、オキシトシンは「愛情ホルモン」や「絆のホルモン」とも呼ばれ、他者との信頼関係や親密さを築く際に分泌されます。特にスキンシップや人との触れ合い、など対人関係を円滑にし、安心感や絆を深める働きがあります。

両者とも心の健康や人間関係に深く関わっており、互いに補い合いながら心身のバランスを保っているそうです。

つまり、メンズエステって最強のセロ活オキ活なんですね😳💓‪💓‪💓‪

今後は『メン活』と呼びます笑

お客様をマッサージでリラックスしてセロトニン分泌させてると、私もオキシトシンが分泌されるのか、多幸感に包まれます🥰🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

いわゆる『ゾーンに入る』と言われる現象ですが、体温や音楽に包まれ、少しまったりとウトウト感が出るのがそれです。(寝てませんよぉ😂)

施術中にこの感覚を互いに味わっているような気持ちをよく感じます💓‪

なので『朝倉さんに癒された』ってよく言われますが、実は私の方が癒されてるんですよ🥹💓‪

互いに癒し癒されるなんて最高ですね🥰🥰🥰

今日も元気に『メン活』しましょう💓‪🍜←？