寒さ厳しい冬……🥶💦➰
私は寒いのはちょっと苦手です…
お身体冷えてるとか、疲れが取れないとか、
スッキリしたーい‼️とかそんな時は…
テントサウナがおすすめです🤩✨✨
テントサウナはコレ～⬇️😆
テントサウナは、薬草の成分を含んだ蒸気で、
全身を包み込むタイの伝統的な温熱療法です。
1人用のテントの中では背もたれのあるイスに座り
リラックス😌𓂃🌿𓈒◌
水分補給をしながらゆっくりと
20~30分のお時間で、
入っただけなのにマラソン30km走った時と
同じ発汗効果です😳😳
これは皮脂腺から出る汗で普段かく汗とは別で
テントサウナはこの皮脂腺からの汗で酸化された古い脂と有害物質、老廃物を排出するので究極なデトックス方法になります✨✨
テントサウナの主な期待できる効果は…🤔
デトックス・発汗作用✨
サウナのような発汗で、体内の余分な水分、老廃物、毒素を排出。皮脂腺からの汗を促し、毛穴汚れや酸化した脂の排出に有効とされるのでスッキリ✨
冷え性改善・血行促進👍
蒸気で全身を温め、血流を促進。冷え性の改善や、肩こり・腰痛の緩和にも効果あります🙌
リラックス・ストレス解消😳
ハーブの香りを鼻から吸い込むことで
自律神経を整え、精神的な疲労を回復👍
副交感神経が優位になり、高いリラックス効果と睡眠の質の向上が期待できます🤩🤩🤩
呼吸器・免疫力🆙
ハーブのスチームを吸い込むことで呼吸器系に働きかけ、花粉症の緩和や免疫力向上も🙌🙌
テントサウナの後のマッサージは…
全身の血流やリンパの循環をさらに促進するため、
特に冷え性改善や疲労回復を求める方に
おすすめです✨✨
めっちゃくちゃスッキリするんです🎶
ご興味ある方はお試し下さい😆🙌
まだまだ寒い日が続きますので、
体調にお気を付けてご自愛くださいませ🍀🤗
