七瀬さな
T160( E )
気がつけば…🎐

バタバタしていて、暑い日が続いてて、

あーっという間夏になっていました…😭💦

あまり夏らしい事はしないのですが、

久しぶり江ノ島に行って来ましたー🏖☀️🌴

特に…海に🌊入るとかはなくw

暑いので…ひたーすら日陰にいましたꉂꉂ😁



夏といえば⋯🤔💭

夏の体調管理は、暑さに負けないように、

生活リズムを整え、こまめな水分補給、

適切な温度管理、バランスの取れた食事、

十分な睡眠を心がけることが重要です🙌

特に、熱中症には⚠️注意⚠️が必要で

夏バテになりやすい人には、冷房の使いすぎ、

睡眠不足、運動不足、偏った食事、

水分不足など他にもありますが…😣💦

冷房の効いた部屋と外の気温差に

体がついていけず、自律神経のバランスが

乱れやすくなり、冷たいものばかりを摂ったり、
栄養バランスが偏ると、胃腸の働きが弱まり

1番は水分不足は脱水症状を引き起こしやすく、
夏バテの原因になります😩💦💦

夏バテに気をつけるには、

夜更かしは自律神経のバランスを崩し、

睡眠の質を低下させますし、湯船に浸からないと、

体温調節がうまくできず、

睡眠の質が低下します😱⚡️

冷たい飲み物はばかりだと、胃腸を冷やし、

食欲不振や消化不良の原因になり、
栄養不足を招き、夏バテを悪化させます😣💦💦💦

とはいえ…適度なバランスが大切です👍✨

市販薬や栄養ドリンク、サプリメントなどを
活用するのもおすすめです😉🙌✨

暑すぎる時ほど
お身体を労わってあげてみて下さい❤︎⸝‍📣


スケジュール🗓

8/5 ⇒ 茅ヶ崎 

8/8 ⇒ 茅ヶ崎

8/14 ⇒ 茅ヶ崎

8/15 ⇒ 茅ヶ崎

まだまだ暑いので体調にお気をつけくださーい😝🙌

心に響いたら「いいね」で応援しよう!

出勤情報

2025/10/16(木)
2025/10/17(金)
2025/10/18(土)
2025/10/19(日)茅ヶ崎 13:00~21:00
2025/10/20(月)
2025/10/21(火)
2025/10/22(水)平塚 13:00~21:00

Therapist Blog

2月といえば…👹
2025年2月1日 8:23 AM

1月にお会いしたお客様🙌💕

お忙しい中会いにきて下さって

本当にありがとうございました🙇‍♀️🙇‍♀️

お会いできるのを楽しみにお待ちしております❤︎"


2月といえば…

節分👹

立春の前日

実は毎年同じ日とは限らないらしい…👀‼

2025年の立春は23日なので、節分は22👹

恵方巻き22日に食べるのが‪🙆‍♀️👍✨

恵方とは、その年の幸運をつかさどる神様

「歳徳神」がいる方角を指していて

恵方巻き食べる時間には特に決まりはないらしいので朝ごはんでも、昼ごはんでも、夜ごはんでも、おやつでも大丈夫みたいです👍🏻🆗

22日の節分は【西南西】

けど…細かく言うと

【西南西微西】らしいです…笑ʷʷ

ちょっぴり西よりですかね…🤔?


2月はまだまだ寒い🍃🌀体温が低下して

代謝が悪化したり、血管が収縮したりして、

さまざまな不調を引き起こす可能性が…😱💦

お身体を効率的に温めるには、首やお腹、背中など、血管が太い場所や温まりやすいポイントにカイロを貼るのがおすすめ💡

貼り方よってはダイエット効果も🙌🙌✨

ただ…

貼っていて熱すぎる時はそのままにせずに

取っちゃいましょう~📣

おすすめ👀✨は尾骶骨です🍑✨

ほかの部位に比べて熱さが感じにくく

ずっと貼っていられて全身も内蔵も温まるので

結果的に冷えやダイエットにも繋がります😆👍✨

お店にはハーブ🌿ボールがありますので、

首において温めながら他の部位をトリートメント

するとハーブの匂いでリラックス😌できます

他にもリラックス出来るような空間を工夫しているので当ててみて下さい😁💕

本日 2/1 小田原room🏯

2/4 小田原room🏯

2/5 茅ヶ崎room🌊

2/7 平塚room🎋 になります✨✨